뚱보균,비만균 잡는 유산균 퍼펙도 프롤린 모유유산균 후기(내돈내산)

안녕하세요.

아메뤼카노 입니다.

오늘은 오랜만에 유산균 포스팅을 들고 왔습니다. 

다이어트 할때 유산균은 꼭 필수라고 하죠. 

뉴스에서 많이 나오는 비만균 잡는 유산균으로 모유유산균을 많이 소개하더라구요. 

 

모유유산균 이란? 

 

"모유유산균"은

프로바이오틱스라고 부르는 대표적인 유익균 중 하나로,

어머니의 모유에서 분리 배양한 유산균으로 영양학적으로 유수한 효능을 지닌

모유에는 수백 종의 유익균들이 살아서 활발히 움직이고 있는데,

 

이러한 모유는 단당류로 분해된 탄수화물을

소화가 잘 안 되는 다당류로 바꿔주는 작용을 합니다.

 

이러한 역할 덕분에 체내에서 지방이 쉽게 축적되지 않아

체중 감량에 효과가 있고 성인은 물론, 태아 건강에도 많은 도움이 된다.

 

쉽게 말해 유익균은 증가하고, 유해균은 억제돼 장내 환경을 개선하는 아주 좋은 유산균 입니다. 

 

뚱보균 비만균이라 불리는 "퍼미큐테스(Firmicutes)"

 

 "퍼미큐테스(Firmicutes)"는

테로이데테스(Bacteriodetes)인데, 통칭해서 비만균 혹은 뚱보균라고 불린다. 

단백질이나 지방을 분해하고 몸에 축적시켜 비만을 유발해 

체중감량을 방해한다고 하는데요 

 

모유유산균은 장내 환경을 개선하고 이러한 뚱보균을 제거하는데 효능이 있어서 

많은 사람들이 찾는다고 하네요. 

 

특히 모유 유산균 속 락토바실러스류는 면역력 강화에도 좋고

설사와 변비, 염증성 장 질환등의 예방에도큰 도움이 됩니다. 

 

모유유산균 고르는 법

모유 유산균을 섭취하는 식습관을 통해 장내 환경을 개선하면 유익균의 비율이 높아져

이 같은 뚱보균을 없애고 비만을 예방할수 있다고 하네요. 

제품을 고를 때 균 함유량을 보고 고르는것이 좋으며 

식이섬유가 풍부한 음식과 함께 이 모유유산균을 섭취할 시 다이어트에 좋은 효과를 얻을 수 있다니

제가 안살수가 있나요? 

 

기존 먹던 유산균이 다 떨어져서 쿠팡에서 저는 주문했습니다.

물론 내돈 내산 이구요.

쿠팡에서 하도 시켜서 이제 단골될듯 ㅠㅠㅠㅠ

퍼펙토 프롤린 모유유산균 , 1개 120g  13,78원 주고구매하였습니다. 

포로 되어있는것도 있는데 저는 회사에 가져다 두고 먹을거라서 

통으로 구매했습니다. 용기가 너무 크지 않아서 자리도 많이 차지않고 

딱히 불편한점은 크게 못느끼겠어요. 

단점은 바람이 슝슝 잘 통하니까 뚜껑을 잘 닫아야 한다는 것 정도 인거 같아요! 

퍼펙토 프롤린 모유유산균 유통기한:

2022년 10월 08일 입니다.

아직 넉넉하네요

 

프롤린 모유유산균 섭취방법

 

프롤린 모유유산균 섭취방법은 간단합니다. 

1일 1~2회, 1회 1~2스푼을 그대로 섭취하십시오.

저는 공복에 먹는게 좋다고 해서 아침에 공복에 1~2숟갈정도 먹습니다. 

맛은 살짝 단맛은 있는데 그냥 부드럽게 넘겨지는 그런 맛이에요 

일반적인 유산균 맛이라고 할까요? 

 

프롤린 모유유산균 성분 및 함량

L-프롤릴 1%

L-퍼맨텀 에프이(fermentum FE) 0.66%

L-루테리 알이(reuteri RE) 0.21%

L-가세리(gasseri) 0.12% 입니다.

 

안에 내용물은 이렇게 되어있습니다.

스푼 옆에 들어있는건 건조제니까 드시면 안됩니다! 

안에 스푼이 같이 들어있어서 

먹을때 저 스푼으로 1~2스푼 정도 떠드시면 됩니다. 

이게 1스푼 입니다~ 

 

모유유산균 섭취시 주의사항 및 부작용  

 

적정 섭취량을 넘어 모유유산균을 과도하게 섭취할 경우 배변 시 설사가 나올 수 있고, 복통 또한 생겨날 수 있어,

모유유산균의 1일 권장량을 지켜 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

또한, 모유유산균과 60도 이상의 뜨거운 물을 함께 먹게 되면

유산균이 죽을 수 있어 이 점을 유의해야 하며, 

따라서 모유유산균의 효능을 보기 위해서는 60도 이상의 물보다는 미지근한 물에 먹는 것이 더 좋습니다.