반응형 덴마크다이어트식단표2 덴마크 다이어트 후기 / 덴마크 다이어트 2일차 후기 안녕하세요. 아메뤼카노 입니다. 오늘은 덴마크 다이어트 2일차 후기를 들고왔습니다. 2일차 후기를 쓰게 되다니 사실 하루하고 포기하고 싶었는데 ㅋㅋㅋㅋ 뱉은말이 있어서 꾸욱 참고 다이어트 중입니다. 덴마크 다이어트 2일차 식단표 입니다. 어제랑 비교해보면 어제는 하루 총 9개의 계란을 먹었다면 오늘은 계란수가 확실히 좀 줄고 저녁에 소고기 스테이크를 먹네요? 호호호호 계란이 진짜 물린데 배가고프니까 먹을 수 밖에 없더라구요. 식단의 경우 나와있는 식단을 최대한 지켜줘야지 효과가 있다고 하네요. 대체 가능한 음식도 있긴 하지만 , 그래도 저는 최대한 지키려고 노력했습니다. 덴마크 다이어트 2일차 아침 사진은 패스 입니다. 제가 먹느라 급해서 사진을 안찍었네요..? 으잉 ? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2일차 아침으로.. 2020. 12. 10. 덴마크 다이어트 후기 /덴마크 다이어트 1일차 후기 안녕하세요.아메뤼카노 입니다.오늘은 오랜만에 다이어트 관련 포스팅 입니다.요즘 운동도 못가고 나날이 살이쪄가....ㅠ기껏 운동해서 살 빼놨는데 고대로 다시 쪘지 뭐에요..? 그래서 이러면 더는 안되겠다 싶어서 덴마크 다이어트에 도전하게 되었습니다. 덴마크 다이어트란? 덴마크다이어트란 덴마크 국립병원에서 실시하고 있는 다이어트 방법으로 고단백, 저탄수화물, 저열량 식이요법을 통한 다이어트방법입니다. 수술전 감량을 해야하는 환자들을 대상으로 실시하고 있는 다이어트 식단으로서, 보통 2주간 실시하는데요 철저하게 식단을 지키신다면 5킬로에서 12킬로까지 감소할수 있는 다이어트 방법입니다. 달걀과 채소를 이용한 고단백 저열량 식단으로 되어 있으며, 이 식이요법이 끝나면 체질이 변화되어 인체가 탄수화물을 받아들이지.. 2020. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
