반응형 전체 글162 우리집 댕댕이 보고가세요/댕댕이 자랑 안녕하세요. 지금은 별이 되었지만, 17년을 함께한 우리 댕댕이 '제니'가 보고싶어서 글을 쓰게 되었습니다. 제니를 보고 싶을 때 마다 여기에 글을 쓰게 될 거 같네요. 이 글을 쓰는 지금도 너무나도 보고 싶네요. 사실 제니는 제가 중학생 때 처음 저희와 같이 살게 되었습니다. 부모님한테 강아지 키우자고 했었는데 계속 안된다고 하시다가 우연히 친척 중에 한 분이 강아지를 키울 수 없게 되는 상황이 생겨서 저희가 데려왔어요. 처음에 데려왔을 땐 집에 치와와 같이 생긴 댕댕이가 있길래 이렇게 못생길 수가 있나 싶었는데, 털을 너무 바짝 밀어서 그렇게 된 거라고 하더라고요 ㅎㅎㅎ 저희는 1살 때 제니를 데려왔습니다. 제니는 17년을 더 살다가 18살인 올해 2020.07.10 별이 되었습니다. 사실 아직도 마.. 2020. 9. 25. 휘성 죽음의 다이어트 4일차 후기 / 운동법 및 식단공유 안녕하세요. 신나는 금모닝 입니다. 내일이면 주말이라니 너무 신이 나네요. 오늘은 휘성 죽음의 다이어트 4일 차 후기를 들고 왔습니다. 벌써 4일 차가 되다니 너무 행복하네요 시간이 거듭할수록 느끼는 건 정말 피곤하고 또 피곤해요. 거기다 식단을 좀 과하게 먹었더니 운동할 때 몸이 무거워서 너무 힘들었어ㅛ_ㅠ 그래도 운동은 포기할 수 없기에 열심히!! 아침:샌드위치 점심:짬뽕 간식:키위 저녁:닭가슴살큐브+어묵1개 아침은 샌드위치 재료:계란2개+양파반개+참치+후추 소스:딸기쨈+허니머스타드소스 위에 재료는 샌드위치 2개 정도 만들 수 있는 양입니다. 샌드위치는 호밀식빵으로 사용했어요. 한 끼 식사 대용으로 든든합니다. 저는 훈제란을 사용해서 색상이 조금 누르스름 하지만 삶은 계란 사용하시고 당근 추가하시면 .. 2020. 9. 25. 네고왕 반올림피자샵 실패 후기,반올림피자샵 성공후기 올릴수 있을까? 네고 왕 반올림 피자샵 실패 후기 남들은 성공 후기를 올리지만 난 실패 후기를 올린다. 왜냐 3일 도전해서 실패한 사람이 여기 있기 때문이다. 3일간 열심히 도전했지만 나는 결국 실패했다. 너무 궁금했다. 도대체 성공하신분들은 얼마나 슈퍼컴이길래.. 성공하는 걸까? 도대체 뭐가 문제일까? 어디서부터 잘못된 걸까? 왜 저는 gateway만 반복해서 뜰까요? 새로고침을 눌러도 왜 때문에 왜 도전에 실패하는 걸까요? 꿀팁 좀 주세요... tip.(추 후에 찾아본 결과 회원가입을 하고 주문을 하면 조금 더 수월하다는 얘기를 확인했습니다. 주문할 때 꼭 미리 회원가입하시고 포장으로 변경하세요) [네고 왕 반올림 피자샵 이벤트] 네고 왕과 반올림 피자샵이 만났다! 무려 10일간 포텐 피자 만원 할인 네고 왕 유트브.. 2020. 9. 24. 휘성 죽음의 다이어트 3일차 후기 / 운동법 및 식이 결과공유 굿모닝입니다. 벌써 휘성 죽음의 다이어트 3일 차 후기를 가지고 오네요 아침에 일어날 때마다 더더욱 힘이 듭니다. 슬슬 몸에 근육통이 다가오거든요. 저의 경우에는 잘 때 알람을 한 5개 정도 맞춰두고 자는 편인데 알람 울리면 너무 졸려서 눈이 안 떠지더라고요. 그래서 이불속에 뭉그적 밍기적 거리다가 아 지각이다 생각하고 일어나서 부랴부랴 준비하고 출근합니다. 어제 먹은 것 공유해 봅니다. 아침: 사과 1개 , 곡물과자 2봉 점심: 일반식(오징어볶음, 닭볶음탕) 간식: 연양갱 저녁: 편의점 샌드위치 아니 진심으로 저는 3~4시간 지나면 소화가 다 되는 편인데 오후 4시~5시 사이가 제일 배가 고프더라고요 진짜 참다 참다가 도저히 안 되겠어서 편의점 가서 샌드위치 하나 사 먹었습니다. 위가 안 좋아서 그런지.. 2020. 9. 24. 통신비 2만원 지원관련 내용정리,통신비 2만원 지원 신청 안녕하세요. 요즘 통신비 2만 원 지원 관련해서 얘기가 많이 들리네요. 통신비 2만 원 지원 관련 내용 정리 및 지원 신청 방법을 궁금해하시는 거 같아 간단하게 정리를 해보았습니다. 아래 내용에 보시면 질문사항들도 간단하게 정리를 해보았습니다. 바쁘신 분들은 Q&A만 확인하셔도 한눈에 이해하기 쉬울 것 같습니다. 별도의 팁을 드리자면 별도 신청방법은 없습니다. 지원대상에 해당하는 국민의 경우 별도로 신청할 필요 없이 다음 달 요금에서 통신비가 2만 원 감면되며, 2만원 미만의 통신비 요금을 지불하는 경우에는 다음 달로 이월돼서 할인이 된다고 하니, 이 점 참고하시면 될 것 같습니다. 먼저 정부가 당초 만 13세 이상 전 국민에게 통신비 2만 원 지원을 한다고 발표했었는데요. 지원대상을 만 16세~34세와.. 2020. 9. 23. 휘성 죽음의 다이어트 2일차 후기 /휘성다이어트 후기 여러분 굿모닝입니다~ 오늘 날씨가 너무 좋네요. 특히 아침에 날씨가 좋기 때문에 아침에 한바퀴 뛰고 오는 것도 참 좋은 것 같습니다? 하지만 전 아침에 못일어나기 때문에 ㅠㅠ 저녁에 운동을 열심히 해보겠습니다 . 휘성 죽음의 다이어트 2일 차 후기를 들고 왔습니다. 사실 1일 하고 포기할 줄 알았는데 , 2일까지 채울지 몰랐습니다 쒀리질러~~~ 오예 너무 신나여 여러분들이 제일 궁금해할 식단! 저는 식단은 크게 따로 하지 않고 있습니다. 어제 먹은 것 공유해 봅니다. 아침: 굶었음(계란 1개 , 과자 먹음) 점심:일반식(보쌈 된장정식 먹음) 간식:계란 2개 저녁: 식빵 2장, 아이스크림 먹음 저는 불량 다이어터입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다 먹고살자고 운동하는 건데 좀 먹으면서 할게요? 사실 안 먹으면 힘이.. 2020. 9. 23. 요리 똥손 다이어터의 키토제닉김밥만들기 (진짜 쉬움) 요리 똥손의 다이어터의 키토제닉 김밥 만들기 여정 한동안 다이어트 한다고 이것저것 찾아보다가 내 눈에 띈 키토제닉 도대체 이게 뭔데 사람들이 이렇게 열광을 하면서 유튜브에도 블로그에도 엄청 나왔을까? 하는생각에 나도 궁금해서 찾아보게 되었다. 도대체 뭐 길래 키토제닉 키토제닉 이라고 하는거야? 키토제닉이란? '저탄고지'로 탄수화물은 적게 지방은 많은 식단으로 탄수화물이 분해되어 형성된 포도당을 대신해서 지방을 에너지로 사용하는 것이라고 한다. 아하? 결국엔 밥을 적게 먹고 다른걸 더 먹어라? 라고 환청이 들리는 다이어터 그래서 나도 키토제닉 김밥에 도전해 보기로 한다. 일단 시장에 가서 장을 봤다. 재료: 김밥 김 , 치즈 , 계란 , 오이 , 당근 , 소금 , 맛살 tip. 1인분 기준 치즈 2장 / .. 2020. 9. 23. 휘성 죽음의 다이어트 1일차 후기 / 운동법 및 결과 공유 휘성 죽음의 다이어트 1일 차 다이어트 1일차의 후기이다. 나는 이글을 2일 차 아침에 적고 있다. 간단하게 적어보자면 왜 죽음의 다이어트라고 얘기하는지 알거같다. 힘들다. 정말 힘들다 힘들다의 강도가 내가 평소에 접하지 않은 운동을 강도 있게 하려고 하다 보니 아무래도 몸에 무리가 오는 거 같긴 하다. 그렇다고 지금 포기엔 아직 이른 거 같다. 저의 경우에는 헬스장 가서 1시간 반 정도의 운동을 하고 있었는데, 기존의 이런 체력이 없었더라면 아마 휘성 다이어트는 시작조차 못했을 거라고 생각한다. 어느 정도의 체력과 시간이 필요로 한 다이어트 방법인 거 같다. 우선 나는 운동을 기존 방식과 조금 변경했다 아무래도 회사와 운동을 병행하기가 힘들어서 운동 때문에 회사 생활에 지장이 가면 안 되기 때문이다. .. 2020. 9. 22. 휘성 다이어트를 시작해볼까? 휘성 다이어트란? 실제로 휘성이 다이어트 했을때 사용했던 운동방법으로, 휘성만 성공했다고 한다. 하루에 운동장 40바퀴 , 줄넘기 3000번, 웨이트트레이닝 40분, 스트레칭 20분 하는 운동방법인데 휘성은 이 방법으로 15일동약 20kg을 뺐다고 한다. 나도 한번 도전해볼까? 먼저 휘성의 다이어트 식단은 이렇게 구성되어 있다. 아침의 경우 일반식의 절반 , 점심의 경우 사과 한개 저녁은 먹지 않았다고 한다. 이정도면 하루에 먹는 양이 거의 500칼로리도 안될거같긴 하다. 식이만 조절해도 살이 빠질거 같다. 다이어트의 80은 식이라고 하지만 너무 안먹고 운동하는 방법이라 살짝 고민도 들기도 한다. 휘성의 경우에는 위에 적혀 있는 운동처럼 운동장 40바퀴, 줄넘기 3000번 , 웨이트트레이닝 40분,스트레.. 2020. 9. 22. 이전 1 ··· 15 16 17 18 다음 반응형
